如何给宝宝添加辅食比较好

很多宝爸宝妈们对辅食的添加并没有概念，只是将成人的食物再煮熟煮烂些就给宝宝食用，甚至喜欢熬制骨汤等油腻的汤类给宝宝补钙！如此这些，不是给宝宝增添营养，而是“坑娃” ！

　　辅食的添加原则--从小到多，从细到粗，从稀到稠，从一种到多种。

　　从少到多

　　辅食辅食，就是辅助食物，奶类依然是主要食物。由于婴儿时期的宝宝消化功能尚未成熟，食用过多会导致消化功能发生絮乱，所以辅食添加应循序渐进，由一点慢慢添加至宝宝能够完全吸收的量，不要为了补充更多营养而给孩子吃过多的辅食，导致母乳或牛奶等主食食用量减少，那么就得不偿失！

　　从细到粗

　　宝宝的辅食应从细软的流食或者半流食开始渐进，随着乳牙的萌出， 宝宝的咀嚼、吞咽、消化能力等有所增加，辅食也可相对应增粗。

　　如果辅食没有随着宝宝的发育而逐渐增粗，那么也会影响孩子的咀嚼功能。

　　从稀到稠

　　宝宝出生后开始接触的食物就是奶类液态食品，所以添加辅食先从稀薄的形式喂起，逐渐浓稠，让宝宝有个逐渐适应的过程，不会对新添加食物产生排斥感。

　　从一种到多种

　　开始添加辅食只能是按照宝宝相对应年龄相宜的食物添加，尝试1周左右后，如果宝宝消化系统、排便一切正常，那么可再尝试另外一种，不要混合添加，以免宝宝的消化系统接受不了。也不可以长期食用同一种口味或者同一种辅食，很容易造成孩子偏食。