宝宝选择辅食应注意哪些？
2017-12-28 14:59
经济实惠
很多人总以为价位高或进口的食品，所以给宝宝选辅食时一味求贵贪洋。
专家正告：虽然有些食品价位高，但营养不一定忧于价位低的辅食，因为辅食的价格与其加工程序成正比，而与辅食来源成反比。加工程度越高的辅食营养素丢失的越多，而价格却很高。
国外的产品也不见得要比国产的好，其中很多产品价格高是由干包装考究，原材料进口关税高，运输费用昂贵造成的，其实二者的营养差不多。
少选膨化食品
膨化食品富含糖，盐、味精及香味素，而蛋白质纤维素、矿物质含量却低。宝宝吃了既无营养作用，经常食用还可能引起肥胖和高血压，因此少选为佳。
不选影响宝宝脑发育的损脑食品
由精白糖渍制的食物以及精白米面制成的食品，吸收后进入脑细胞，可使其失水而使脑细胞缺乏必要的营养素；精米面粉在制作过程中也失去了大部分有益于脑细胞所需要的营养成分，仅剩下在体内只能起到燃料作用的碳水化合物，因此它们不利于脑细胞发育。
饮料应选果汁
这样的饮料中不含有香精，食用色素及防腐剂，其中维生素大部分保存尚好。而配方饮料如果茶、汽水、配制型果汁在贮存过程中，使得本来含量就很少的维生素消耗得所剩无几。
正确挑选儿童强化食品
儿童强化辅食是把宝宝容易缺乏的几种营养素加到辅食中，制成一种新的辅食，辅食的营养价值，使它更适合各年龄段儿童的生长发育需要，在选购时，首先要据不同年龄层的宝宝生长发育特点，选购所需的营养和适宜的辅食种类，其次注意营养强化量是否合理，以免强化量过大，超出儿童生理摄取量而引起中毒，或强化量太小，营养缺乏病的作用。
注意卫生
有些辅食包装中夹带着小玩具，而是对人体有害的普通塑料，更重要的是这些小玩具容易不慎被宝宝吞食下去，发生很危险的后果。在选购时注意看包装上的提示，是否夹带玩具，以保证宝宝的健康。
切记看保质期
正规商家在辅食的外包装一定标有清楚的保质期限，因此选买时须留意看一下，此外，如果是真空密封的，若想知道是否有空气在包装内，按盖顶部，有“卟”的声音则说明空气入内，这种情况千万不能购买。
