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宝宝补钙阶段不同要求不同

2018-03-24 16:50



  1. 6-12个月的婴儿
    此阶段,宝宝的消化功能相对于要强一些,在12个月时胃容量可以达到300—500毫升ml,这个阶段的宝宝普遍都已添加了辅食,并且断奶。在这个阶段,许多孩子的主要食物是配方奶粉,外加一些辅食。该阶段的孩子钙需要量为400mg毫克/天。
    1-3周岁的幼儿期
    幼儿期生长发育虽不及婴儿迅速,但也非常旺盛,虽然幼儿期的孩子胃容量有所增加,消化功能有所加强,但是牙齿的数目有限,胃肠道消化酶的分泌及为肠道蠕动能力相比成人还相差甚远。幼儿期钙的适宜摄入量为600毫克mg/天,由于膳食中钙的吸收率仅有35,因此奶及其制品是膳食钙的良好来源。
    4
    3-7周岁学龄前期

    与婴幼儿期相比,此阶段生长发育速度减缓,大脑及神经系统发育持续并逐渐成熟。为了满足学龄前儿童的骨骼生长,每日平均骨骼钙储留量为100—150毫克mg,钙需要量3岁为350毫克mg/日,4-6岁为450mg毫克/日。在这个阶段,孩子已经能够正常进食,应多选择钙含量丰富的奶及奶制品,吸收率高,是儿童理想的钙质来源。豆类及其制品尤其是大豆、黑豆含量也较为丰富