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2018-09-10 14:13
4个月大的宝宝，可以开始吃一些辅食，比如营养米粉。不过有不少的妈妈在给宝宝喂食营养米粉的过程中，冲调不当，导致营养流失，影响宝宝健康。接下来的这几种错误做法，妈妈们一定要避免。
错误
01
开水泡米粉
开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏，营养价值大大降低。通常情况下，米粉只需温水冲泡就能变成米糊，宝宝可以直接食用。
错误
02
米粉和奶粉一起泡
奶粉有奶粉的冲泡要求，米粉也有米粉的冲泡要求，妈妈混在一起冲泡可能导致奶粉和米粉都不能发挥其效果。还有，奶粉和米粉宝宝一起吃会使宝宝的肠胃负担加重，对正常的营养吸收不利。
错误
03
米粉中加糖和维生素
婴儿米粉中含有一定量的糖，妈妈另外再加糖会导致米粉中热量增加，宝宝吃了易肥胖。还有，如果妈妈刚开始给宝宝吃辅食就放糖，会让宝宝养成不好的口味习惯，以后不容易改正。
日常饮食中的母乳、奶粉和米粉都含有维生素，能够满足宝宝正常发育所需。另外再添加维生素会是维生素堆积在体内，对宝宝的健康不利。
错误
04
把米粉当主食
对于宝宝来说，米粉是辅食，妈妈们要记住这一点。宝宝健康成长需要足够的蛋白质。母乳和奶粉中富含蛋白质，而米粉中蛋白质含量较低，所以宝宝的主食要以母乳或奶粉为主，米粉为辅。
错误
05
给宝宝吃自制米糊
宝宝成长需要从米粉中摄取铁元素，但自制米糊中并没有。因此，妈妈要购买添加铁和其他营养元素的米粉给宝宝吃，宝宝健康成长。
错误
06
用奶瓶给宝宝吃米糊
有一些妈妈会把米糊放在奶瓶中让宝宝自己吃，觉得这样做很方便。其实，妈妈要用勺子喂宝宝吃米糊。
妈妈用勺子喂米糊能锻炼宝宝舌头和口腔，让宝宝学会咀嚼和吞咽食物，为宝宝自己吃饭打下基础。另外，妈妈用勺子喂宝宝吃米糊能让宝宝的手眼协调能力获得发展。
错误
07
用矿泉水或纯净水冲泡米粉
矿泉水富含多种矿物质元素对人体有益，不少妈妈会选择用矿泉水给宝宝冲泡米粉。这样的做法是不科学的。
矿泉水中富含矿物质元素，导致宝宝食欲下降、消化不良，影响正常的营养吸收。
今天，给大家大家关心的婴儿米粉，到底应该怎么冲、怎么喂、怎么选。
为什么冲的米粉爱起坨？不同阶段宝宝吃的米粉要加多少水？自制米粉是不是比买的更健康？
如何正确地给娃吃米粉，决定着宝宝是否能由奶类顺利过度到半固体以及固体食物。
米粉该冲多少水？
一般说来，爸妈可以根据按照包装说明来控制水、粉比例，多试几次，自己可以微调米糊的浓度。
不同年龄的宝宝，适合的米粉稠度是不一样的。
刚开始加米粉的宝宝，适合吃这样的米糊：冲好的米糊是较稠的糊状，立起勺子可以慢慢流下来。
如果宝宝已经 7～8 个月，吞咽功能比较好了，可以吃更稠一些的，冲好的米糊类似于米糊疙瘩，粘在勺子比较难流下来。
而下面这种就太稀了，米糊是液体状的，立起勺子，米糊可以连成一条线流下来，不适合给宝宝吃。
要提醒爸妈注意，冲好的米糊放一会儿吸水后，才能判断浓稠度，而如果在米糊里面加辅食泥会变稀，所以，爸妈需要多多尝试，这样才能找到适合自己宝宝浓度的水、粉比例。
一开始喂多少米粉？
米粉开始不需要很多，可以用 10 克干粉（可以用奶粉勺来量，约 2 勺）冲泡好后给宝宝尝试一下。宝宝吃几口或者全部吃完都是正常的。
非常爱吃米粉的宝宝，要注意吃完米粉后继续喝奶到饱，全天奶量不低于 600 毫升（母乳喂养不低于 5 次）。
如果喂宝宝不吃，可以先喂点儿奶，让他不那么饿了再尝试喂米粉。当然，也要保证每天的奶量。
可以根据宝宝的食量和兴趣，再调整米粉的量，以及其他混合辅食泥的量。冲调后质地细腻，呈润滑的糊状，且营养素分散均匀，易吸收，不上火。
