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给宝宝冲米粉的7大误区,第一条就有90%的妈妈做错了!

2018-09-10 14:13


4个月大的宝宝,可以开始吃一些辅食,比如营养米粉。不过有不少的妈妈在给宝宝喂食营养米粉的过程中,冲调不当,导致营养流失,影响宝宝健康。接下来的这几种错误做法,妈妈们一定要避免。



错误

01

开水泡米粉

开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏,营养价值大大降低。通常情况下,米粉只需温水冲泡就能变成米糊,宝宝可以直接食用。


错误

02

米粉和奶粉一起泡

奶粉有奶粉的冲泡要求,米粉也有米粉的冲泡要求,妈妈混在一起冲泡可能导致奶粉和米粉都不能发挥其最大效果。还有,奶粉和米粉宝宝一起吃会使宝宝的肠胃负担加重,对正常的营养吸收不利。


错误

03

米粉中加糖和维生素

婴儿米粉中含有一定量的糖,妈妈另外再加糖会导致米粉中热量增加,宝宝吃了易肥胖。还有,如果妈妈刚开始给宝宝吃辅食就放糖,会让宝宝养成不好的口味习惯,以后不容易改正。


日常饮食中的母乳、奶粉和米粉都含有维生素,能够满足宝宝正常发育所需。另外再添加维生素会是维生素堆积在体内,对宝宝的健康不利。



错误

04

把米粉当主食

对于宝宝来说,米粉是辅食,妈妈们要记住这一点。宝宝健康成长需要足够的蛋白质。母乳和奶粉中富含蛋白质,而米粉中蛋白质含量较低,所以宝宝的主食要以母乳或奶粉为主,米粉为辅。


错误

05

给宝宝吃自制米糊

宝宝成长需要从米粉中摄取铁元素,但自制米糊中并没有。因此,妈妈要购买添加铁和其他营养元素的米粉给宝宝吃,促进宝宝健康成长。


错误

06

用奶瓶给宝宝吃米糊

有一些妈妈会把米糊放在奶瓶中让宝宝自己吃,觉得这样做很方便。其实,妈妈要用勺子喂宝宝吃米糊。


妈妈用勺子喂米糊能锻炼宝宝舌头和口腔,让宝宝学会咀嚼和吞咽食物,为宝宝自己吃饭打下基础。另外,妈妈用勺子喂宝宝吃米糊能让宝宝的手眼协调能力获得发展。


错误

07

用矿泉水或纯净水冲泡米粉

矿泉水富含多种矿物质元素对人体有益,不少妈妈会选择用矿泉水给宝宝冲泡米粉。这样的做法是不科学的。


矿泉水中富含矿物质元素,会使宝宝肾脏负担加重,导致宝宝食欲下降、消化不良,影响正常的营养吸收。纯净水中不含有机盐也不适合冲泡米粉,最适合冲泡米粉的是井水或自来水烧的白开水


今天,给大家大家最关心的婴儿米粉,到底应该怎么冲、怎么喂、怎么


为什么冲的米粉爱起坨?不同阶段宝宝吃的米粉要加多少水?自制米粉是不是比买的更健康?


如何正确地给娃吃米粉,决定着宝宝是否能由奶类顺利过度到半固体以及固体食物。


米粉该冲多少水?


一般说来,爸妈可以根据按照包装说明来控制水、粉比例,多试几次,自己可以微调米糊的浓度。


不同年龄的宝宝,适合的米粉稠度是不一样的。


刚开始加米粉的宝宝,适合吃这样的米糊:冲好的米糊是较稠的糊状,立起勺子可以慢慢流下来。



如果宝宝已经 7~8 个月,吞咽功能比较好了,可以吃更稠一些的,冲好的米糊类似于米糊疙瘩,粘在勺子比较难流下来。



而下面这种就太稀了,米糊是液体状的,立起勺子,米糊可以连成一条线流下来,不适合给宝宝吃。



 要提醒爸妈注意,冲好的米糊放一会儿吸水后,才能判断浓稠度,而如果在米糊里面加辅食泥会变稀,所以,爸妈需要多多尝试,这样才能找到适合自己宝宝浓度的水、粉比例。

一开始喂多少米粉?


米粉开始不需要很多,可以用 10 克干粉(可以用奶粉勺来量,约 2 勺)冲泡好后给宝宝尝试一下。宝宝吃几口或者全部吃完都是正常的。


非常爱吃米粉的宝宝,要注意吃完米粉后继续喝奶到饱,全天奶量不低于 600 毫升(母乳喂养不低于 5 次)。


如果喂宝宝不吃,可以先喂点儿奶,让他不那么饿了再尝试喂米粉。当然,也要保证每天的奶量。


可以根据宝宝的食量和兴趣,再调整米粉的量,以及其他混合辅食泥的量。最后,冲调后质地细腻,呈润滑的糊状,且营养素分散均匀,易吸收,不上火。