宝宝上火便秘拉不出来，麻麻再累都要学会的方法~（附按摩动图）

由于婴儿膳食种类较为局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成份较高，有些宝宝在母乳转为配方奶粉喂养也会出现情况，针对这种问题，通过饮食方法和腹部按摩法，大部分宝宝是可以解决的哦。我们看一下宝宝腹部按摩步骤

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足屈伸法

即伸一下曲一下，共10次；然后做单腿屈伸10次



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顺时针转圈轻揉

在按摩时，要在温暖，舒服的地方，麻麻手上抹些橄榄油~

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3：中间的三个手指顺时针，轻轻压

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4：靠近肚脐部位，顺时针 大姆指轻揉

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5：部位大拇指轻揉哦

①果汁

大于4个月的宝宝，可试用果汁调整，特别是西梅汁、苹果汁和梨汁。
各年龄段的孩子一日可喝果汁量
4~8个月 60～120ml
8~12个月 ≤180ml
1~6周岁 120~180ml
7周岁以上 240ml（分两次）


②高纤维食物

对于已经开始吃辅食的宝宝，可以多喂些高纤维的蔬菜和水果，如梨、苹果、西梅、西红柿、豆类、红薯、西兰花、土豆、花菜、胡萝卜等。也可以将果汁和果泥、菜泥混合。

ps：一般，一份30~50g的蔬菜泥或是果泥，能提供1g的膳食纤维。而4个月~2岁的宝宝，每日所需膳食纤维约3~5g。2岁以上所需的膳食纤维量，可用这样的公式：（年龄+5）~（年龄+10）。



2

多喝水


3

按摩


可以将宝宝放平后，两手手掌交替从肋骨下方滑到双腿；其次，双手拇指放在肚脐两侧来；在宝宝的腹部，顺时针一手画半圆，一手画全圆，交替进行。

4

增加奶量

如果孩子大便减少，体重增加不理想，是因为母乳不足引起的，那么可以及时给孩子增加一些配方奶;如果宝宝已经4个多月了，还可以添加一点大米汤，就能较好的大便的状况;

5

肥皂条

用肥皂或削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入宝宝肛门，可刺激肠壁引起排便。

宝宝不愿吃东西，体重下降；

排便疼痛，大便带血；
反复发作；
甚至是你不看医生就是不放心的情况。

雨妈强调
宝宝常常让妈妈焦急、烦恼，其实，上面提供的一些较常用、家庭疗法，不妨试试。